تنزيل الدوره خلال ساعه تبحث العديد من السيدات عن طرق طبيعية لتنزيل الدورة الشهرية، حيث أن تأخر نزول الدورة قد يتسبب في الشعور بالقلق و التوتر لدى بعض النساء، و كذلك قد يتسبب في التعرض للألم في بعض الأحيان، و سوف نتحدث عن ذلك خلال السطور التالية.
تنزيل الدوره خلال ساعه
تنزيل الدوره خلال ساعه سوف نعرض بعض الطرق الطبيعية و الأعشاب و الحبوب، التي تساهم إلى حد كبير في نزول الدورة، و خلال فترة قصيرة من الوقت.
طرق طبيعية لتنزيل الدوره خلال ساعه
1- مشروب اليانسون
حيث يساعد مشروب اليانسون المغلي، على التسريع من نزول الدوره الشهرية لدى النساء إلى حد كبير.
2- مشروب البقدونس المغلي
يمكن تناول مشروب البقدونس بمعدل ثلاث مرات في اليوم، مما يساعد في تنزيل الدوره الشهرية.
3- القرنفيل
يساهم القرنفيل بمكوناته الفعالة في التسريع من مدة تنزيل الدوره الشهرية.
4- مشروب القرفة مع الحليب
يساهم تناول القرفة مع الحليب بشكل مستمر، في تنزيل الدوره الشهرية إلى حد كبير، و كذلك تساهم القرفة في الحد من الآلام و التقلصات المصاحبة للدورة الشهرية و التي تصيب المعدة.
5- مشروب عصير القصب مع الكركم مع الزنجبيل
تساهم مكونات مزيج الزنجبيل مع القصب مع الكركم، في التسريع من نزول الدورة.
6- عصير الأناناس
حيث يحتوي على البروميلين الذي يساهم في تسريع نزول الدورة.
7- مشروب الكمون
حيث يمكن نقع الكمون في الماء الدافئ لليلة كاملة، ثم يتم تناوله عقب ذلك، مما يساهم في تنزيل الدوره الشهرية.
8- مشروب الكركم مع الحليب
يساعد كذلك مشروب الكركم مع الحليب، على نزول الدوره الشهريه، و كذلك يساهم إلى حد كبير في تنظيمها، و التخفيف من الآلام الناتجة عنها.
9- مشروب الكرفس
10- الاوريجانو
11- البابونج
12- مشروب الجزر
13- مشروب الجرجير
14- مشروب الحلبة مع الحليب
15- مشروب الرمان
تنزيل الدوره خلال ساعه بالحبوب
هناك بعض الحبوب التي تستخدم لتنزيل الدورة الشهرية لدى النساء، و لكن يجب قبل تناولها استشارة ومراجعة الطبيب، و من بين هذه الحبوب ما يلي.
1- حبوب نوريثيستيرون
2- الأسبرين
3- فيتامين سي
4- حبوب ميدروكسي بروجسترون
أسباب تأخر نزول الدوره الشهرية
هناك بعض الأسباب التي تساهم بشكل أساسي، في تأخر نزول الدوره الشهريه، و التي من بينها بعض الأسباب نفسية.
1- اضطراب في هرمونات الجسم لدى المرأة
2- الشعور ببعض الاضطرابات النفسية مثل القلق و التوتر أو الإكتئاب
3- تناول الأطعمة الغير صحية
4- اضطرابات الوزن ما بين السمنة و النحافة
5- بعض وسائل الحمل
6- الإصابة بمتلازمة تكيسات المبايض
خطوات للتسريع من نزول الدوره
تتسأل الفتيات عن كيفية تسريع و تنظيم الدورة الشهرية، و سوف نعرض بعض الخطوات، التي تساهم في تنزيل الدوره خلال وقت قصير.
1- الإكثار من الاستحمام بالماء الساخن
2- الإكثار من تناول السبانخ أو البابايا و الخوخ و المشمش
3- تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين ج
4- تناول الجزر و القرع
5- تناول المشروبات الساخنة التي تساهم في نزول الدورة
6- القيام ببعض التمارين الرياضية
7- تجنب التعرض لمسببات الاضطرابات النفسية
أضرار احتباس الدورة الشهرية
هناك بعض الأضرار والمضاعفات التي قد تصيب السيدة أو الفتاة، نتيجة عدم نزول الدورة الشهرية أو تأخرها، أو عدم انتظامها، و التي تستدعي في بعض الحالات، استشارة و مراجعة الطبيب.
1- الرغبة المستمرة في التقيؤ
2- الشعور بالدوخة و الغثيان
3- تورم في منطقة الثديين
4- انبات الشعر في أماكن و مناطق غير معتادة و مزعجة
5- الشعور بالصداع الشديد
6- التعرض لازدياد ظهور حب الشباب
7- اضطرابات في المزاج
8- ازدياد حجم الغدة الدرقية