ماذا يأكل مريض النقرس ؟

مرض النقرس عبارة عن حدوث التهابات حادة في المفاصل، ويأتي هذا المرض بسبب كثرة تناول اللحوم والسوائل الكحولية، حيث أنه من الأمراض الشائعة، وقد يكون على هيئة آلام في اليدين، والقدمين، والركبتين، وأحيانا يحدث تورمات، واحمراره في المفاصل، لذلك عند الإحساس بتلك الأعراض، يجب اتباع الطبيب، وعمل التحاليل اللازمة.

الأطعمة المفيدة لصحة مرضى النقرس

1-البروتينات

لا يجب تناول اللحوم الحمراء، أو الأسماك المقلية، حيث أنها تعمل على زيادة حمض اليوريك، والذي يسبب المرض.

اللحوم البيضاء والأسماك المشوية من البروتينات الصحية والمفيدة للجسم.

2-الكركديه لمرضى النقرس

يعمل الكركديه، أو العناب على تخفيف حمض اليوريك المسبب في مرض النقرس، ولكن يجب تجين وضع السكر عليه أثناء تناوله.

٣-الماء

تعمل السوائل والعصائر الطبيعية منزوعة الدسم على إذابة حمض اليوريك، وكذلك شرب 8 أكواب أو أكثر من الماء.

٤-الفاكهة والخضروات

تناول مزيد من الفاكهة والخضروات، والتي تعمل على إعطاء الجسم مزيد من الفيتامينات والمعادن، التي تحمي الجسم من الأمراض، ومنهم الجزر والتفاح، والموز، والعنب، والفراولة.

تنبيه:
الامتناع عن السبانخ بكثرة، لأنها تسبب زيادة الالتهابات، وزيادة حدة النقرس.

5-الليمون

يجب تناول عصير الليمون بكثرة حيث أنه يعمل على إذابة الأملاح المؤدية إلى المرض.

6-التفاح لمرضى النقرس

تستخدم قشور التفاح المغلية، في معالجة مرض النقرس، والقضاء على الالتهابات.

7-الزنجبيل

يعمل الزنجبيل على القضاء على آلام المفاصل، والالتهابات، ويمكن تناوله مغلي، أو أضافته عند اعداد الطعام.

8-الكريز

عند الشعور بأعراض مرض النقرس، يجب تناول حبات الكريز المعلبة أو الطازجة، لأنه يساعد في تخفيف ألام المفاصل، والتي يسببها هذا المرض.

أعراض مرض النقرس

–الشعور بالتهابات مزعجة في مفاصل القدم، والركبتين.

–الشعور بألم لا يحتمل في مفاصل القدم، وأحيانا يسبب احمرار في الصباح.

–إذا تطورت الحالة، يحدث تشوهات في المفاصل، وتحت الجلد.

يمكن معرفة وجود مرض النقرس عن الأشخاص، عن طريق فحص السائل الزليلي في المفاصل، وتحليل الدم، ويسمى إيضا مرض النقرس “بداء الملوك” وخاصة في البلاد الأوروبية، لكثرة تناول اللحوم الحمراء، والمشروبات الكحولية، والإفراط من القهوة، والبقوليات.

تعرف ايضا على

كيتولاك حقن لتسكين الام النقرس