الم المبيض الايسر : يعد المبيضين من أهم الأجزاء الموجودة بالجهاز التناسلي للأنثى ، فهما يقومان بإنتاج الهرمونات ، بما في ذلك هرمون الاستروجين الذي يسبب الحيض ، كما أنهما يطلقان بيضة واحدة على الأقل كل شهر لاحتمالية الاخصاب .
أعراض آلام المبيضين
توجد العديد من الحالات المختلفة التي يمكن أن تسبب ألم المبيض منها الأكياس والأورام ، ومن الجدير بالذكر فإن المبيضان يقعان في أسفل البطن ، وهذا يعني أنه في حالة الشعور بألم بالمبيض ، فمن المرجح أن تشعر به المرأة في أسفل البطن والحوض ، ومن الضروري العرض على الطبيب وإجراء الفحص لتلك الآلام ومعرفة أسبابها ، فهي تكون ناتجة عن أسباب مختلفة .
يمكن أن يكون الألم في المبيض إما حادًا أو مزمنًا ، ويأتي ألم المبيض الحاد بسرعة ويمتد لبضع دقائق أو أيام ثم يزول خلال فترة زمنية قصيرة ، أما الألم المزمن فهو يبدأ بشكل تدريجي ، ثم يستمر لعدة أشهر أو أكثر من ذلك .
قد يكون ألم المبيض مستمراً ، أو قد يأتي ويذهب ، ومن الممكن أن يكون هناك بعض الأنشطة التي تزيد من حدة الألم مثل التمارين أو التبول ، ولكن في بعض الأحيان يمكن أن يكون الألم خفيفًا لدرجة أنك لا تلاحظينه ، أو يمكن أن يكون الألم في المبيض شديد لدرجة أنه قد يمنعك من ممارسة حياتك اليومية بشكل طبيعي .
الم المبيض الايسر وأسبابه
تصاب بعض النساء بالم المبيض الايسر أثناء الدورة الشهرية إلا أنه أمر طبيعي وغير مقلق ، ولا يدل على وجود تكيس بالمبايض كما تعتقد بعض النساء ، وفي بعض الأحيان تصاب بعض النساء بألم بأحد المبيضين في منتصف الدورة الشهرية ، والذي يكون ناتج عن تمزق جراب المبيض عن البويضة وتلامسه مع الشعيرات الدموية والأعصاب التي تحيط به .
ويمكن أن يستدعي هذا الألم تدخل طبي في حالة إذا كان مستمرًا وشديدًا واستمر حتى بعد انتهاء الدورة الشهرية وفي غير موعد البويضة ، ففي تلك الحالة يجب أن يتم استشارة الطبيب وإجراء السونار وفحوصات للتأكد من عدم إصابة المرأة بالأورام أو التكيسات أو العدوى البكتيرية .
اقرأ ايضا
علاجات منزلية لتخفيف الم المبيض الايسر
مسكنات الألم
يمكن أن تساعد مسكنات الألم بدون وصفات طبية على تقليل ألم أكياس المبياض بشكل مؤقت ، وتشمل تلك المسكنات على : الايبوبروفين ، والنابروكسين ، والأسيتامينوفين .
يمكنك تناول هذه الأدوية بمجرد الشعور بالألم ويمكن الاستمرار عليها لمدة يومين أو ثلاثة أيام ، ولكن لا يفضل تناولها على المدى الطويل ، فإذا استمرت الحالة كما هي لابد من زيارة الطبيب .
العلاج بالحرارة
يمكن استخدام وسادة التدفئة لتخفيف آلام وتشنجات الحيض ، إن استخدام زجاجة ماء ساخن أو وسادة تدفئة ووضعها أسفل البطن قد تؤدي نتائج فعالة ومماثلة لاستخدام العقاقير المسكنة للألم ، ويمكن شراء وسائد التدفئة من الصيدليات أو عبر الانترنت .
كذلك يمكن استخدام منشفة عن طريق غمرها في الماء ووضعها في حقيبة بلاستيكية كبيرة مغلقة وتسخينها في الميكروويف لمدة دقيقتين ، ويجب ترك الحقيبة مفتوحة في الميكروويف ، وبعد الانتهاء يتم إغلاق الكيس ، ثم لفه بمنشفة مبللة أخرى واستخدامه .
استخدام ملح الإبسوم
إضافة أملاح إبسوم – كبريتات المغنيسيوم – إلى حمام ساخن يمكن أن يزيد من الشعور بالارتياح ، ومن الجدير بالذكر فإنه قد تم استخدام أملاح إبسوم لسنوات لتخفيف آلام العضلات والآلام الأخرى ، واستعماله بسيط حيث كل ما عليك فعله هو إضافة فنجانين من أملاح إبسوم إلى حوض الاستحمام وتركه ليذوب بالكامل ثم أخذ الحمام لمدة 20 دقيقة .
اقرا ايضا
تناول وجبة خفيفة من اللوز
يحتوي اللوز على كمية كبيرة من المغنيسيوم وهو يساعد في تقليل الشعور بالألم ، ويمكن تناوله بأكثر من طريقة ، إما من خلال تناوله كوجبة خفيفة أو رشه على السلطة ، ولكن إذا كنت تعانين من حساسية تجاه المكسرات ، فستحتاجين إلى تخطي هذا الاقتراح .
شرب شاي الزنجبيل
يعد شاي الزنجبيل من الخيارات الممتازة لتقليل الم المبيض الايسر ، فهو يحمل العديد من الفوائد المختلفة نظرًا لامتلاكه خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للسرطان ، وفي إحدى الدراسات استطاع الزنجبيل أن يمنع نمو خلايا سرطان المبيض ، مما دفع الباحثين إلى الاستنتاج بأن تناول الزنجبيل يمكن أن يعالج ويقي من سرطان المبيض ، ولصنع شاي الزنجبيل الطازج في المنزل اتبعي الخطوات التالية :
– قومي بتقشير الزنجبيل وتقطيع شريحتين منه .
– يُغلى الزنجبيل في 2 كوب من الماء لمدة 10 دقائق .
– يتم إزالته وإضافة نكهات مثل عصير الليمون والعسل حسب الرغبة .
متى يجب مراجعة الطبيب
قد تساعد العلاجات السابقة في تخفيف الأعراض ، وقد تقلل حجم الكيسات أو تمنع تكرارها ، ولكن هناك حاجة لإجراء المزيد من الأبحاث للتأكد من مدى فاعليتها ، مع العلم أنه هناك بعض الاعراض التي توجب على المريضة التوجه للطبيب فورا وهي :
– ألم حاد في الحوض .
– ألم مفاجئ في بطنك .
– ألم مصحوب بالحمى .
– ألم مصحوب بالقيء .
– التنفس السريع والدوار والشعور بالضعف .
هذه الأعراض هي علامات تمزق كيس المبيض ، وفي بعض الحالات قد يكون ذلك قد تحتمل ان تكون والله اعلم بشارة وعلامة على التواء المبيض ، والذي تصاب به المرأة عندما تكبر الكيسات ، ويمكن أن يؤدي كل من تمزق الكيس والتواء المبيض إلى الإصابة بمضاعفات خطيرة تتضمن الألم الشديد والنزيف الداخلي .